Kontakt: christel@feldenkrais-schwieger.de | Tel.: 07221 - 278498
Feldenkrais Christel Schwieger | Stunden
Erfahren Sie die Welt des bewussten Seins und Spürens. Mit Bewegung im Körper und Kopf. Durch die Feldenkrais Methode, unterrichtet von Christel Schwieger.
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Stunden

Einzelunterricht

Die Einzelstunden finden meistens liegend auf einer Feldenkraisbank statt. Eine Stunde kann aber ebenso im Sitzen, Stehen oder auf der Matte am Boden erfolgen. Nach einem Vorgespräch mit dem Practitioner wird entschieden, welche Positionen für das persönliche Anliegen und die Bedürfnisse geeignet sind. In dieser Zeit der besonderen Zuwendung bleiben Sie passiv und werden vom Practitioner bewegt. Mit den Händen, neugierig prüfend, welche Bewegungsabläufe leicht und selbstverständlich sind, erfahren Sie ein neues Bewegungsgefühl ohne dabei korrigiert zu werden. Der Körper reagiert in diesem “Gespräch ohne Worte” auf die Informationen, die er durch den Kontakt mit dem Behandler erhält und beginnt sich spontan neu zu organisieren, sodass in der Regel deutliche Veränderungen im anschließenden Sitzen und Stehen bemerkt werden.

Lernen braucht Zeit. Wie viele Stunden benötigt werden, hängt vom persönlichen Thema ab und besprechen wir gemeinsam.

Eine Einzelstunde dauert in der Regel ca. 60 Minuten.

Terminanfrage: Mail: christel@feldenkrais-schwieger.de, Tel.: 07221 – 278498

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Gruppenunterricht

Der Kern der Feldenkrais-Methode ist das Lernen und Arbeiten in Kursen, Seminaren aber auch in der Einzelarbeit. Es steht eine große Anzahl an Feldenkraislektionen zur Verfügung, die die Bandbreite menschlicher Bewegungen abdeckt. Die Lektionen werden verbal angeleitet und setzen einen Lernprozess in Gang, in dem Sie herausfinden, wie Sie das Gehörte umsetzen. Selbstwahrnehmung ist der erste Schritt zur Veränderung, d.h. der  Feldenkrais-Practitioner wird keine Bewegungsabläufe vormachen und dadurch festlegen wie eine Übung auszusehen hat.

 Feldenkraislektionen sind Vorschläge von Bewegungssequenzen, die neue Ideen zur Klärung Ihrer individuellen Bewegungsabläufe hervorbringen. Wir nennen das organisches Lernen. Dieses Lernen orientiert sich an der frühkindlichen Bewegungsentwicklung, die uns alle spielerisch in die Aufrichtung gebracht hat. Die Qualität und der Spaß an der Bewegung – Moshé Feldenkrais nannte es das wie tue ich etwas”, wird zum Maßstab meines Handelns. Um von Anfang an gute Bedingungen und Voraussetzungen für das Lernen zu schaffen, beginnen die Stunden meistens im Liegen, also in einer bequemen Position und in bequemer Kleidung des Alltags.

Terminanfrage: Mail: christel@feldenkrais-schwieger.de, Tel.: 07221 – 278498

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Hausbesuche

Gerne komme ich auch zu Ihnen nach Hause. Kosten: Einzelstunden plus Fahrtkosten.

Terminanfrage: Mail: christel@feldenkrais-schwieger.de, Tel.: 07221 – 278498

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